Halo sahabat sehat Bacalagers, pada kesempatan sebelumnya banyak sekali yang bertanya kepada dr. Sung (SB30 Health) tentang cara mengatasi atau menghilangkan jerawat yang sangat membandel secara alami dengan cepat dalam 1 hari, seperti ini:
Beberapa juga ada yang bilang:
Pada artikel kali ini, Kami akan membahas solusi bagaimana cara menyembuhkan jerawat yang sangat membandel dengan cepat dan mudah.
Sahabat sehat Bacalagers, di sini ada 4 tips untuk Kamu, yaitu bagaimana cara mengatasi jerawat yang membandel secara alami dengan mudah dan cepat.
Mungkin jerawat itu ada di wajah Kamu, atau bahkan mungkin di punggung Kamu. Sebelum masuk ke dalam ulasan tips mengatasi jerawat membandel, Kami akan menjelaskan terlebih dulu bagaimana jerawat bisa terbentuk atau bagaimana proses terbentuknya jerawat dan apa saja penyebabnya.
Proses Terbentuknya Jerawat
Salah satu penyebab utama jerawat pada wajah atau punggung Kamu adalah penumpukan bakteri atau jamur yang biasa disebut dengan istilah Kandida pada usus dan saluran pencernaan Kamu.
Ada beberapa faktor mengapa bisa sampai tumbuh bakteri atau jamur di dalam saluran pencernaan Kamu.
Mungkin Kamu bertanya-tanya, “Kok jerawat Kami tidak sembuh-sembuh? Sudah minum obat juga tidak sembuh?”.
Jadi, yang perlu Kamu perhatikan adalah pencernaan Kamu. Di sini ada beberapa faktor: Faktor yang pertama adalah mungkin Kamu sering mengkonsumsi antibiotik.
Sebenarnya antibiotik bekerja dengan cara membunuh semua bakteri pada tubuh kita. Apalagi jika antibiotik dengan golongan yang lebih keras. Jadi selain bakteri jahat, bakteri baik pun akan dibunuh.
Selain itu, tergantung dari pemilihan makanan Kamu. Kebanyakan dari kita menyukai makanan yang tinggi gula. Memakan makanan yang tinggi gula akan mempercepat pertumbuhan kandida itu tadi.
Mempercepat pertumbuhan jamur atau bakteri itu tadi. Sedangkan Kamu kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi serat. Contohnya seperti buah-buahan, sayuran mentah dan sayuran yang direbus.
Itu semua baik untuk pertumbuhan bakteri baik. Dengan adanya bakteri baik, bakteri jahat tersebut tidak dapat berkembang biak.
Namun dengan pemilihan makanan yang salah, bakteri jahat inilah yang akan berkembang lebih cepat, sehingga menimbulkan jerawat pada wajah Kamu atau pada punggung Kamu.
Faktor lainnya yang dapat menyebabkan jerawat adalah penggunaan pil KB. Dengan penggunaan pil KB, mungkin hormon Kamu akan terganggu sehingga mudah menimbulkan jerawat pada wajah Kamu.
Kemudian yang ketiga adalah mungkin beberapa dari Kamu masih mengkonsumsi air yang dimasak.
Jadi air yang dimasak dari PDAM sebenarnya masih mengandung Chlorine. Walau dengan cara memasak atau merebus air tersebut, tetap tidak akan menghilangkan chlorine.
Chlorine (Cl) adalah zat untuk memutihkan atau menjernihkan air. Jadi apabila Kamu mengkonsumsi chlorine dengan jumlah berlebih, maka akan menimbulkan jerawat pada wajah Kamu atau punggung Kamu.
Tips Cara Menghilangkan Jerawat Membandel Secara Alami Dengan Cepat dan Bekasnya
Sebenarnya cara mengatasi jerawat atau cara menghilangkan jerawat dengan cepat dan alami tanpa efek samping itu sangat mudah menurut dr. Sung (SB30 Health), antara lain:
1. Hindari Tiga Jenis Makanan Ini
Makanan apa saja yang perlu dihindari? Yang pertama adalah makanan yang mengandung tinggi gula. Mengapa?
Karena tadi Kami sudah menyebutkan bahwa makanan yang tinggi gula merupakan makanan yang memicu pertumbuhan kandida.
Jadi, gula yang berlebihan akan dijadikan makanan bagi bakteri jahat kandida atau jamur itu tadi.
Dengan tersedianya gula yang berlebih ini, maka pertumbuhan dari bakteri jahat atau kandida tadi akan semakin pesat dibandingkan bakteri baik. Selain itu, gula juga dapat merusak tubuh Kamu.
Kamu bisa membaca artikel kami sebelumnya tentang “Bagaimana Gula Dapat Merusak Tubuh Kamu“.
Pada artikel tersebut juga sudah Kami jelaskan berapa dosis gula yang bisa Kamu konsumsi setiap harinya.
Kemudian makanan kedua yang harus Kamu hindari adalah gluten. Makanan-makanan yang mengandung tinggi gluten. Mengapa?
Karena dengan Kamu mengngkonsumsi makanan mengandung gluten tinggi, maka itu akan membuat usus dan pencernaan Kamu mengalami peradangan atau inflamasi sehingga bakteri disana akan tumbuh lebih cepat.
Sebenarnya banyak orang mengalami penyakit kulit yang sulit sembuh seperti jerawat atau eksim. Sebenarnya mereka hanya melihat kulitnya saja.
Tampaknya kulit saja yang bermasalah, namun sebenarnya usus dan saluran pencernaan mereka juga bermasalah. Dengan memperbaiki usus dan saluran pencernaan, maka kulit Kamu akan sembuh dengan sendirinya.
Kemudian yang ketiga adalah menghindari lemak yang terhidrogenasi. Contohnya seperti apa? Lemak yang terhidrogenasi contohnya adalah seperti minyak goreng yang dipakai berulang kali.
Misalkan Kamu membeli jajanan di luar. Penjualnya menggunakan minyak untuk menggoreng tidak mungkin hanya satu kali.
Pasti mereka gunakan untuk menggoreng berulang kali karena mereka tidak mau rugi. Dan Kamu bisa melihat warna minyaknya.
Sudah tidak bening lagi dan warnanya sangat-sangat hitam. Mungkin ada yang mengatakan:
Ya memang seperti itu, tetapi itu tidak baik untuk pencernaan dan tubuh Kamu. Bagi Kamu yang memasak sendiri di rumah, Kami sarankan menggunakan minyak untuk 1 kali penggorengan saja. Jadi itu tadi adalah tips yang pertama.
Hindari 3 jenis makanan ini adalah:
- Makanan mengandung tinggi gula
- Makanan yang mengandung tinggi gluten
- Minyak yang terhidrogenasi
2. Jenis Kandungan Pada Makanan yang Harus Dikonsumsi
Jadi, makanan yang pertama adalah makanan yang tinggi serat.
Serat berfungsi untuk membunuh bakteri jahat dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus dan pencernaan Kamu.
Selain itu, serat juga berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula di dalam tubuh Kamu. Tetapi ingat, Kamu harus berhati-hati dalam memilih minuman yang berserat.
Sekarang banyak sekali iklan-iklan minuman kemasan yang mengatakan tinggi serat. Sebenarnya minuman-minuman ini tinggi kadar gula juga.
Jadi, percuma jika Kamu minum minuman seperti itu. Kamu harus membaca di kemasannya berapa kadar gulanya.
Untuk makanan berserat, jika Kamu bingung cara penyajiannya, bagaimana cara menyajikan agar lezat dan enak, Kamu bisa klik link disini. Ini merupakan channel teman kita juga.
Kemudian jenis makanan untuk menghilangkan jerawat membandel yang kedua adalah makanan yang protein.
Jadi itu adalah 1 hal yang penting dan harus ada di dalam makanan Kamu. Protein berfungsi untuk atau sebagai bahan baku antibodi, sehingga dapat meningkatkan sistem imun Kamu.
Dengan sistem imun yang baik, tentu saja akan memperbaiki sel-sel di dalam tubuh Kamu dengan sendirinya. Kemudian Kamu juga harus bisa memilih sumber protein yang baik.
Kamu bisa memilih sumber-sumber protein dari nabati dan hewani. Kemudian yang harus ada dalam menu makanan Kamu yang ketiga adalah lemak yang baik.
Jenis lemak yang baik adalah omega-3, yaitu dari minyak ikan atau minyak kelapa.
Omega-3 dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh Kamu.
3. Mengkonsumsi Vitamin Suplemen yang Dapat Mengatasi Jerawat
Jadi suplemen yang pertama adalah suplemen yang mengandung probiotik. Probiotik ini merupakan bakteri baik yang dapat membantu Kamu untuk melawan bakteri jahat.
Bakteri baik atau yang kita sebut flora normal ini terdapat pada usus besar Kamu atau saluran pencernaan Kamu.
Mengapa kita harus mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik?
Karena 70% sistem imun Kamu sebenarnya terdapat pada saluran pencernaan Kamu.
Jika Kamu ingin memiliki sistem imun yang baik, maka Kamu harus mengkonsumsi lebih banyak makanan atau suplemen yang mengandung probiotik.
Suplemen yang kedua adalah Zinc. Jadi zinc disini dapat membantu untuk memperbaiki lapisan usus Kamu atau jaringan epitel usus Kamu.
Jadi, dengan sendirinya sistem imun Kamu akan meningkat jika usus Kamu baik. Kemudian yang ketiga adalah antioksidan. Peran antioksidan disini adalah melawan radikal bebas.
Contohnya ketika Kamu mengkonsumsi gorengan dengan minyak yang dimasak berulang kali. Atau radikal bebas yang dihasilkan oleh tubuh Kamu, dan radikal bebas yang dihasilkan oleh proses dari metabolisme bakteri jahat itu tadi.
Jadi ketiga suplemen tersebut sangat membantu Kamu dalam mengatasi jerawat yang sangat membandel.
4. Gunakan Sabun Pencuci Wajah yang Mengandung Tea Tree Oil
Tea Tree Oil mengandung minyak minyak esensial yang dapat membunuh bakteri secara alami pada kulit wajah atau kulit punggung Kamu.
Tea tree oil juga mempunyai aroma yang khas dan harus menggunakannya secara teratur. Jangan sampai Kamu gunakan hari ini, lalu besoknya lupa.
Kamu harus menggunakannya secara teratur dan konsisten jika ingin mendapatkan hasil yang baik.
Semoga dengan semua tips dan cara menghilangkan jerawat membandel secara alami dengan cepat dan aman dalam 3 hari di atas dapat dipahami serta dilakukan setiap hari, jerawat Kamu bisa lenyap seketika.
Baca juga: Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Cepat Dalam 1 Hari
Semoga bagi Kamu yang berjerawat bisa cepat sembuh, semoga kulitnya kembali lembut, halus, dan cantik ya. Tunggu artikel pola hidup sehat lainnya.