Bagi beberapa orang, memiliki postur tubuh yang tinggi badan optimal jadi sebuah keharusan. Walaupun tinggi badan dipengaruhi oleh berbagai faktor, namun tetap saja banyak orang yang bersikeras berusaha untuk mendapatkan postur tubuh yag lebih tinggi.
Sehingga, berbagai cara meninggikan badan pun dicoba agar postur tubuh jadi lebih tinggi.
Lalu, bagaimana cara agar tinggi badan Anda bisa meningkat dengan pesat? Inilah dia beberapa tipsnya:
Aktif bergerak
Agar proses pertumbuhan tinggi badan dapat berjalan optimal, sebaiknya jangan biarkan tubuh Anda berada dalam kondisi statis atau diam dalam waktu yang lama. Sebab, hormon pertumbuhan perlu dirangsang agar dapat bekerja dan membuat tubuh bertumbuh secara optimal. Selain itu, jika Anda aktif bergerak, maka otot tubuh akan mengalami perkembangan sehingga akan mempercepat proses meninggikan berat badan.
Supaya bisa aktif bergerak, Anda bisa memanfaatkan waktu luang untuk sekedar berjalan-jalan. Anda juga bisa melakukan olahraga seperti jogging untuk meregangkan otot dan tulang Anda. Sehingga, postur tubuh Anda akan bertumbuh lebih cepat lewat aktivitas yang aktif setiap harinya.
Membiasakan postur tubuh tegak
Postur tubuh Anda saat beraktivitas dapat mendukung tinggi badan Anda. Ketika Anda memiliki postur tubuh yang membungkuk, maka tinggi badan Anda akan terlihat lebih pendek dibandingkan sebelumnya. Sehingga, jika ingin tubuh lebih cepat tinggi, maka biasakan postur tubuh Anda berada dalam kondisi yang tegak.
Postur tubuh yang tegak tidak hanya diterapkan saat Anda berada dalam kondisi berdiri saja. Anda juga perlu menerapkan postur tubuh yang tegak saat dalam kondisi duduk. Hal ini bertujuan untuk membiasakan tulang Anda berada pada posisi yang tepat. Jika mengalami kesulitan untuk memiliki tubuh yang tegak, maka tidak ada salahnya untuk berkonsultasi pada dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Selain dua kebiasaan diatas, Anda juga bisa mencapai tinggi badan yang optimal dengan mengonsumsi minuman sehat dan berkhasiat seperti susu. Cek laman berikut https://www.frisianflag.com/ untuk mendapatkan info seputar susu yang sehat dan Anda butuhkan.
