yuk intip daftar menu buka puasa untuk diet sehat, menu buka puasa diet tanpa nasi, menu buka puasa rendah kalori, menu buka puasa diet debm, menu diet saat puasa turun 10 kg, menu makanan sahur untuk orang diet, program diet puasa, diet puasa tanpa nasi, cara cepat diet lewat puasa dan menu buka puasa yang bikin kurus
Bubur Kacang Hijau, Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat Murah dan Bikin Ketagihan

7 Aneka Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat yang Ampuh dan Nikmat

Menu berbuka puasa pada umumnya bisa bikin gemuk, namun bagi orang yang sedang diet pasti ingin bukan menikmati hidangan menu buka puasa untuk diet sehat agar pola diet sehat nya tetap berjalan dan tercapai.

Melaksanakan ibadah puasa pada bulan Ramadhan, tidak seharusnya menjadi penghalang untuk tetap menjalankan pola hidup sehat seperti misalnya program diet puasa.

Meski ada perubahan jam makan, jika bisa menyiasatinya, justru puasa bisa menunjang keberhasilan program diet yang sedang dijalankan karena banyak cara cepat diet lewat puasa yang bisa kamu lakukan girls.

Untuk membuat ibadah puasa kamu tetap lancar dan berkesan, kami sajikan pilihan menu buka puasa untuk diet sehat yang nikmat seperti berikut ini, yuk simak!

1. Sup Kuah Kaldu, Menu Buka Puasa untuk Diet yang Gurih

yuk intip daftar menu buka puasa untuk diet sehat, menu buka puasa diet tanpa nasi, menu buka puasa rendah kalori, menu buka puasa diet debm, menu diet saat puasa turun 10 kg, menu makanan sahur untuk orang diet, program diet puasa, diet puasa tanpa nasi, cara cepat diet lewat puasa dan menu buka puasa yang bikin kurus
Sup Kuah Kaldu, Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat yang Gurih

Untuk menjaga porsi makanan mengandung karbohidrat agar tidak berlebih, tidak melulu dengan mengabaikan soal rasa pada makanan. Namun justru sebaliknya, penting untuk tetap bisa memilih makanan yang nikmat, terlebih jika sedang berpuasa.

Untuk pilihan menu sayur berkuah, bisa memilih menu buka puasa untuk diet berupa sup kuah kaldu yang gurih.

Kaldu yang diolah secara alami mampu memberikan efek kenyang tanpa khawatir soal kalori berlebih, sehingga efek cepat kenyang ini dapat menghindarkan kamu dari mengkonsumsi makanan lain yang tidak sehat.

2. Salad Buah Cocok Jadi Sajian Awal Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat

yuk intip daftar menu buka puasa untuk diet sehat, menu buka puasa diet tanpa nasi, menu buka puasa rendah kalori, menu buka puasa diet debm, menu diet saat puasa turun 10 kg, menu makanan sahur untuk orang diet, program diet puasa, diet puasa tanpa nasi, cara cepat diet lewat puasa dan menu buka puasa yang bikin kurus
Salad Buah Cocok Jadi Sajian Awal Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat

Bagi kamu yang terbiasa makan makanan pembuka sesaat setelah buka puasa, sebelum akhirnya mengkonsumsi makanan berat, mungkin salad buah bisa jadi pilihan menarik untuk sajian menu buka puasa untuk diet.

Buah-buahan memang sangat efektif menghilangkan rasa lapar tanpa membuat perut terasa begah. Pilih beberapa jenis buah kesukaan kamu seperti apel, melon, anggur, strawberry dan nanas untuk dijadikan salad buah.

3. Nikmatnya Steak Disantap dengan Potongan Kentang Rebus, Hidangan Buka Puasa Ala Resto

yuk intip daftar menu buka puasa untuk diet sehat, menu buka puasa diet tanpa nasi, menu buka puasa rendah kalori, menu buka puasa diet debm, menu diet saat puasa turun 10 kg, menu makanan sahur untuk orang diet, program diet puasa, diet puasa tanpa nasi, cara cepat diet lewat puasa dan menu buka puasa yang bikin kurus
Nikmatnya Steak Disantap dengan Potongan Kentang Rebus, Hidangan Buka Puasa untuk Diet Sehat Ala Resto

Ingin merasakan masakan ala resto di rumah namun dengan menu yang sehat dan aman untuk program diet? Kamu bisa membuat steak untuk disantap bersama potongan kentang rebus sebagai pengganti nasi.

Namun, perlu diperhatikan bahwa daging yang akan dijadikan steak hendaknya dari jenis tenderloin atau topside steak untuk menghindari bertambahnya kadar lemak dalam tubuh.

Sajikan potongan steak dengan saos agar menu buka puasa untuk diet terasa lebih sedap!

4. Capcay Tahu, Menu Buka Puasa yang Menyehatkan

yuk intip daftar menu buka puasa untuk diet sehat, menu buka puasa diet tanpa nasi, menu buka puasa rendah kalori, menu buka puasa diet debm, menu diet saat puasa turun 10 kg, menu makanan sahur untuk orang diet, program diet puasa, diet puasa tanpa nasi, cara cepat diet lewat puasa dan menu buka puasa yang bikin kurus
Capcay Tahu, Menu Buka Puasa untuk Diet yang Menyehatkan

Tidak hanya menggunakan berbagai jenis sayuran seperti kol, kentang, wortel, brokoli, paprika dan lainnya, penambahan tahu pada olahan menu buka puasa untuk diet berupa capcay mampu memberikan asupan gizi yang lebih lengkap.

Selain itu, dengan adanya tahu pada capcay mampu menghilangkan rasa lapar setelah seharian berpuasa tanpa khawatir akan nilai kalori berlebih dalam tubuh sehingga pantas saja jikalau capcay tahu disebut sebagai menu buka puasa yang bikin kurus.

5. Jus Buah, Sajian Pembuka Sebelum Menyantap Menu Buka Puasa yang Berat

yuk intip daftar menu buka puasa untuk diet sehat, menu buka puasa diet tanpa nasi, menu buka puasa rendah kalori, menu buka puasa diet debm, menu diet saat puasa turun 10 kg, menu makanan sahur untuk orang diet, program diet puasa, diet puasa tanpa nasi, cara cepat diet lewat puasa dan menu buka puasa yang bikin kurus
Jus Buah, Sajian Pembuka Sebelum Menyantap Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat yang Berat

Jika ingin menghindari rasa kenyang berlebih saat buka puasa, bisa memilih untuk minum jus buah terlebih dahulu.

Usai menyantap makanan pembuka yang dianjurkan sesuai sunah, seperti makan kurma, kamu bisa melanjutkan aktivitas makan dengan meminum jus terlebih dahulu sebelum makan menu berat.

6. Roti Gandum Isi Selai Kacang, Menu Buka Puasa Praktis dan Sehat

yuk intip daftar menu buka puasa untuk diet sehat, menu buka puasa diet tanpa nasi, menu buka puasa rendah kalori, menu buka puasa diet debm, menu diet saat puasa turun 10 kg, menu makanan sahur untuk orang diet, program diet puasa, diet puasa tanpa nasi, cara cepat diet lewat puasa dan menu buka puasa yang bikin kurus
Roti Gandum Isi Selai Kacang, Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat yang Praktis

Dalam sepotong roti gandum terdapat beberapa jenis kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, sebut saja seperti omega-3, protein dan vitamin E.

Jenis makanan seperti ini sangat cocok dijadikan menu buka puasa untuk diet sehat saat sedang bekerja karena tergolong praktis dan bisa dijadikan bekal. Lengkapi roti gandum dengan selai kacang agar rasanya semakin nikmat.

7. Tumis Jamur, Menu Buka Puasa Sehat yang Kaya Serat

yuk intip daftar menu buka puasa untuk diet sehat, menu buka puasa diet tanpa nasi, menu buka puasa rendah kalori, menu buka puasa diet debm, menu diet saat puasa turun 10 kg, menu makanan sahur untuk orang diet, program diet puasa, diet puasa tanpa nasi, cara cepat diet lewat puasa dan menu buka puasa yang bikin kurus
Tumis Jamur, Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat yang Kaya Serat

Satu lagi jenis menu buka puasa untuk diet yang bisa dijadikan teman saat bersantap yaitu tumis jamur. Rasa jamur yang tidak terlalu kuat, sangat cocok dipadukan dengan banyak jenis bumbu dan bahan makanan lain.

Ada beragam jenis jamur yang bisa dipilih untuk dijadikan menu tumisan, ada jamur tiram, king oyster dan juga jamur maitake. Kandungan protein pada jamur, menjadikannya satu dari banyak pilihan menu diet yang mampu membuat perut kenyang.

Menu buka puasa untuk diet sebenarnya masih banyak lagi, namun bacalagers.com belum bisa menyebutkan semuanya. Tapi next time akan diupdate dan ditambah lagi deh daftar aneka menu buka puasa untuk diet sehatnya.

Jangan sampai lupa juga bahwa Bacalagers Media punya artikel menarik lainnya tentang #RamadhanMasaKini yang tak kalah menarik dengan artikel ini, intip aja deh lewat daftar artikel ramadhan dibawah ini:

Nah, itulah ulasan kita kali ini pada topik ramadhan masa kini yang membahas mengenai 7 Aneka Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat yang bisa bacalagers.com kasih tau ke Kamu. So, menu buka puasa untuk diet mana nih yang jadi menu buka puasa favorit kamu girls? Kasih tau dikomentar, ya. Terimakasih dan Semoga bermanfaat..

Bacalagers Media

Platform Media Digital Seputar Gaya Hidup Terkini, Peluang Bisnis, Peluang Usaha, Tips Kesehatan, Android Terbaru, Panduan Belajar SEO, Tips menjadi Blogger Sukses, Info Investasi Properti di Indonesia.

Yuk diskusi

Follow us

Mari bergabung dan menjadi bagian dari Sahabat Bacalagers Media Community Indonesia ~