Apa itu Air Kelapa?
Air Kelapa adalah minuman segar yang kaya akan Vitamin, Mineral dan Nutrisi yang baik untuk tubuh Manusia, Bahkan Air Kelapa juga memiliki komposisi yang mirip cairan tubuh sehingga sangat baik untuk mencegah dehidrasi.
Sudah sejak lama air kelapa dikenal sebagai minuman yang menyehatkan. Kalau bicara tentang manfaat, bahkan tempurung kelapa juga bisa dijadikan sebagai obat sakit gigi.
Secara umum, kita akan membahas mengenai manfaat air kelapa dalam dua Artikel berbeda, yaitu dalam Kandungan Air Kelapa dan Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan. Namun, pada kesempatan kali ini kita akan fokus membahas tentang kandungan dan manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh wanita.
Lalu apa saja Manfaat Alami Air Kelapa bagi Wanita Hamil?
Mengapa wanita hamil perlu mengkonsumsi air kelapa?
Dalam air kelapa terkandung Elektrolit, Klorida, Kalsium, Kalium, Natrium, dan Riboflavin, juga kaya Vitamin C yang sangat diperlukan selama kehamilan. Air kelapa juga mengandung asam laurat serta sifat antibakteri dan antimikroba yang melindungi tubuh dari infeksi. Asam laurat adalah senyawa yang biasa ditemukan dalam Air susu Ibu (ASI).
Wanita hamil sering mengalami morning sickness yang cukup mengganggu. Nah, air kelapa dapat membantu meredakannya, mencegah mual-mual dan muntah.
inilah 6 Manfaat yang terdapat pada Air Kelapa antara lain, ialah sebagai berikut!
1. Mengatasi Infeksi Mrs V
Mayoritas perempuan pernah mengalami infeksi pada saluran kemih. Penyebabnya adalah bakteri yang membentuk ragi dan mengakibatkan infeksi. Air kelapa memiliki sifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab infeksi pada saluran kemih tersebut. Jadi jika Anda mengalami infeksi vagina, konsumsi saja air kelapa.
2. Mengeluarkan Racun
Manfaat air kelapa yang satu ini bukan cuma untuk wanita tetapi juga bagi pria. Air kelapa yang rendah kalori dan juga mengenyangkan ini memiliki sifat detoksifikasi alias mengeluarkan racun dari dalam tubuh, membersihkan sistem dan melewati oksigen dalam sel darah.
3. Bagus untuk Kulit
Anda ingin memiliki kulit yang sehat dan halus? Rajinlah mengkonsumsi air kelapa. Selain membersihkan kulit, air kelapa juga menghidrasi kulit sehingga terhindar dari kulit kering dan rusak. Kulit halus merupakan dambaan bagi setiap wanita.
4. Bebas Lemak
Berbeda dengan daging buah kelapa yang mengandung lemak, air kelapa bebas lemak sehingga merupakan minuman yang menyehatkan. Minuman bebas lemak ini juga menurunkan tingkat kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan membakar timbunan lemak dalam tubuh.
5. Menggantikan Cairan Tubuh
Karena kandungan elektrolitnya yang serupa dengan cairan tubuh, sudah sejak lama air kelapa digunakan untuk menggantikan cairan tubuh sehingga mencegah terjadinya dehidrasi. Bahkan dalam keadaan darurat air kelapa bisa digunakan untuk mengganti cairan infus dan menggantikan serta memperkuat sistem kekebalan tubuh yang bisa kita dapatkan dengan mudah dan juga bisa kita rasakan khasiatnya untuk anak dengan mengkonsumsi multivitamin stimuno untuk balita secara rutin 1 hari 2 kali.
6. Melancarkan Pencernaan
Air kelapa dapat membantu tubuh dalam membersihkan pencernaan dari cacing dan sisa-sisa makanan sehingga proses metabolisme usus lebih lancar. Mengonsumsi air kelapa selama kehamilan dapat membantu ibu hamil terhindar dari rasa mulas dan sembelit. Selain itu, minuman kesehatan ini juga membantu sekali dalam menurunkan berat badan.
Saat ini banyak sekali penjual es kelapa muda yang bisa kita temui dipinggir jalan. Namun alangkah lebih baik jika kita hanya mengkonsumsi air kelapa yang masih asli dan tidak dicampur dengan pemanis buatan karna akan mengurangi kandungan nutrisi yang ada pada air kelapa tersebut.
itulah beberapa Manfaat Air Kelapa yang Menyehatkan Tubuh dan juga untuk Wanita Hamil, semoga Anda bisa lebih waspada sebelum membeli air kelapa yang sudah ditambahkan pemanis buatan dan lain sebagainya. Sekian, Terimakasih dan Semoga Bermanfaat..
